VOIKO IHMISEN KEHOA FYSIOTERAPIASSA VERRATA TALOON?

Luotu:08.06.2018

Vastaan saman tien otsikon kysymykseen: ei voi. Tämä vaatii varmaan vähän selitystä ;-). Olen jo pitkään seurannut erityisesti tukipohjallisia valmistavien fysioterapeuttien mainontaa, jossa saattaa olla kuva Pisan kaltevasta tornista ja kysymys: kummasta päästä lähtisit korjaamaan tornin asentoa. Kallellaan olevaa taloa verrataan ihmisen kehoon ja koska talon asentoa tietenkin kannattaa alkaa korjaamaan perustuksista, pidetään tätä perusteluna tukipohjallistarpeelle, koska jalkaterähän on vähän kuin kehomme perusta. Tässä kirjoituksessa hieman kritisoin tuota näkemystä.

Paljasjalkajuoksu – kannattaako ja onko hyödyllistä fysioterapian ja fysioterapeutin näkökulmasta?

Luotu:24.05.2018

Muutama vuosi sitten aloitin uuden harrastuksen – paljasjalkajuoksun. Säännöllisen epäsäännöllisesti asiakkaatkin tästä kyselevät, joten ajattelin kirjoittaa muutaman ajatuksen fysion päästä ja kokemuksista ko. aiheesta.

MISTÄ POLVI TYKKÄÄ – Fysioterapiassa tehtyjä havaintoja

Luotu:04.05.2018

Erilaiset polviongelmat ovat yksi tyypillisimmistä ongelmista, joita tuki- ja liikuntaelinpuolella fysioterapiassa hoidetaan. Polven kulumat, kierukoiden, risti- ja sivusiteiden vauriot ja erilaiset jänteiden kiputilat polven alueella tulevat fysioterapiassa tutuiksi. Miten polven terveyden voi ottaa huomioon omassa liikkumisessaan? Tähän pyrin vastaamaan tämänkertaisessa kirjoituksessani.

KEHOTIETOISUUS JA SEN MERKITYS FYSIOTERAPIASSA – ”INSINÖÖRIN” MALLI

Luotu:06.04.2018

Taannoin Tampereen Yliopistolla järjestettiin kansainvälinen paripäiväinen seminaari aiheesta ”Theorising on Social and Embodied Aspects of Contemplative Practices” eli lyhyesti asiaa meditatiivisista harjoitteista. Ihan mielenkiinnosta ilmoittauduin mukaan kuuntelemaan, mitä kansainvälisen tason tutkijat meiltä ja maailmalta tuosta aiheesta puhuvat. Suosittelen muuten jokaiselle ammattikunnasta riippumatta, että kannattaa välillä osallistua muihinkin, kuin vain oman alan koulutuksiin, seminaareihin ja konferensseihin. Näin oma näkökulma laajenee ja sillä ei oikein voi olla muita kuin hyviä seurauksia. No, joka tapauksessa tuolla seminaarissa heräsi paljonkin uusia ajatuksia liittyen kehotietoisuuteen ja sen merkitykseen fysioterapiassa. Seminaarin tuloksena piirtelin yhdenlaisen mallin ihmisestä ja ajattelin kirjoittaa sen nyt ihan näin julkisestikin auki.

PÄKIÄN IHOKOVETTUMAT FYSIOTERAPIAN NÄKÖKULMASTA

Luotu:29.03.2018

Monilla jalkapohjiin kehittyy ihokovettumia ja känsiä, jotka voivat paksuuntuessaan tuntua ikäviltä ja hyvinkin kipeiltä. Paksuuntunut iho houkuttaa monesti hankaamaan kovettumaa pois, mutta silti kovettumat aina palaavat. Tai ehkä juuri sen takia. Käsittelen tässä kirjoituksessa jalkapohjan, erityisesti päkiän alueen kovettumien syntyä paljon jalkoja nähneen fysioterapeutin näkökulmasta.

JÄYKÄN ISOVARPAAN FYSIOTERAPIA – TARINA TOSIELÄMÄSTÄ

Luotu:25.03.2018

Ajattelin hieman jatkaa aiempaa kirjoitustani, joka käsitteli jäykkää isovarvasta. Jäykkä isovarvas on monesti erittäin hyvä esimerkki siitä, kuinka ihmisen nivelketju toimii ja kuinka liike johtuu tuossa ketjussa rakenteesta toiseen. Käyn tässä kirjoituksessa läpi tarinan tosielämästä. Tämä tapaus ei ole mikään harvinaisuus, vaan samankaltaisia tulee vastaan jatkuvasti, joten siinäkin mielessä tämä on hyvänä esimerkkinä ko. vaivan hoidosta.

NILKAN NYRJÄHDYKSEN FYSIOTERAPIA

Luotu:16.03.2018

Nilkka nyrjähtää lenkillä ikävästi ja juoksu loppuu siihen. Nilkka on ehkä joskus ennenkin nyrjähtänyt ja aina välillä muljahtelee, mutta sehän on ”vain” nilkan nyrjähdys, vähäpätöinen asia, joka ei vaadi toimenpiteitä... Näin nilkan nyrjähtämiseen tai muljahtamiseen usein tunnutaan suhtaudutavan, mutta asialle kannattaisi kuitenkin tehdä jotakin, koska hoitamattomana vaiva usein pitkittyy ja uusiutumisriski kasvaa. minkä on todettu liittyvän puutteelliseen kuntoutukseen ja heikkoon lihasvoimaan. Nilkan aiempi nyrjähdys ja nyrjähdyksestä jäänyt liika varominen ovat todella usein aiheuttamassa uusia nyrjähdyksiä ja muita ongelmia. Intensiivistä harjoittelua ja aikaa tarvitaan. Normaali kävely onnistuu usein muutaman viikon päästä, täysipainoinen juoksu joskus vasta useiden kuukausien kuluttua.

Jäykkä isovarvas on yleinen vaiva – Mitä fysioterapialla voidaan tehdä

Luotu:09.03.2018

Jäykkä isovarvas on vaivana minulle fysioterapeuttina ollut pieni yllätys siinä mielessä, kuinka yleisestä vaivasta on kyse. Jäykän tai osittain jäykän isovarpaan omistavia tulee vastaanotolle oikeastaan viikoittain. Vaiva tuntuu myös olevan salakavala niin, että asiakas ei ole välttämättä itse huomannut koko asiaa. Tässä tekstissä kirjoittelen siis jäykästä isovarpaasta, sen luomasta haitasta ja niistä hoitomahdollisuuksista, joita fysioterapiassa voidaan tarjota.

PENIKKATAUDIN HOITO FYSIOTERAPIASSA

Luotu:02.03.2018

Faskia-asia vaikuttaa olevan nyt muodissa, joten päädyin kirjoittamaan jotain tähän liittyvää. Aiheeksi valitsin penikkataudin. Varsinaisesti taudista tässä kuitenkaan ei ole kyse, vaan taustalla on liian kova tai vääränlainen rasitus, usein rasitusmäärän liian raju nosto tai tekniikkavirheet esimerkiksi juoksuaskelluksessa. Myös lihashuollon laiminlyönti on usein taustalla.

Plantaarifaskiitti – Miten siltä voisi välttyä – Fysioterapian kautta saatuja kokemuksia

Luotu:23.02.2018

Aiemmin kirjoittelin plantaarifaskiitista eli kantakalvon tulehduksesta. Tuolloin käsittelin kyseistä kehon rakennetta, sen ärtymiseen johtavia syitä ja ärtyneen kantakalvon hoitoa. Käsittelin asioita lähinnä siten, kuin tällä hetkellä tutkimuksellisesti tiedetään. Jos olet noista asioista kiinnostunut, kannattaa lukaista nuo aiemmat kirjoitukseni, jotka löytyvät blogistamme. Nyt ajattelin, että voisi olla paikallaan kirjoittaa asiasta myös ”puhdas” oma näkemykseni, jonka olen muodostanut fysioterapiassa tekemieni havaintojen perusteella. Esitän siis tässä kirjoituksessa omia havaintojani, joille niillekin haen perustelut anatomiasta eli ihan pelkistä mielipiteistä ei tässäkään tekstissä ole kyse. Esitän asian myös enemmän ko. vaivan ennaltaehkäisyn kannalta.

Yhteystiedot ja tietosuoja

PUH 03 4518 0205

Hämeenkatu 29 A 4, 3. krs
33200 Tampere

LATAA YHTEYSTIEDOT »

Rekisteriseloste »

Uusimmat artikkelit