Tasapaino - pystyssä pysymisen taito

Luotu:20.07.2019

Kaatumistapaturmia sattuu suomalaisille vuosittain satoja tuhansia, valtaosa iäkkäille henkilöille, ja varsinkin iäkkäiden kaatumistapaturmalla voi olla kohtalokkaitakin seurauksia; lähes kolmannes kaatumisesta aiheutuva lääkärin hoitoa vaativa murtuma iäkkäillä henkilöillä on lonkkamurtuma, josta usein aiheutuu hyvin pitkäkestoista, jopa pysyvää haittaa. Kaatumiseen liittyvä kuolemanriskikin on jopa liikenneonnettomuutta korkeampi: kaatumistapaturmiin menehtyy Suomessa yli nelinkertainen määrä verrattuna liikenneonnettomuuksiin. Kun tasapaino on hyvä, kaatumisriski pienenee ja sitä kautta vammautumisriskikin pienenee.

 

VARPAIDEN VIRHEASENNOT - FYSIOTERAPEUTIN NÄKEMYKSIÄ JA KOKEMUKSIA

Luotu:10.07.2019

Varpaiden virheasennoista, vasara-, koukku-, ja nuijavarpaista, saattaa aiheutua kiusallisia kovettumia ja muita vaivoja. Tässä kirjoituksessa paneudun näiden ongelmien taustoihin.

HALLUX VALGUS - FYSIOTERAPIASTA APUA VAIVAISENLUUHUN

Luotu:20.06.2019

Hallux valgus, eli suomennettuna vaivasenluu tai vaivaisenluu, tarkoittaa isovarpaan kääntymistä kakkosvarpaan suuntaan, jolloin isovarpaan tyvinivelen kohdalle muodostuu ulkoneva patti. Isovarpaan, kuten muidenkin varpaiden, pitäisi siis olla jalkapöydänluiden suuntaisesti, mutta usein varpaisiin kehittyy virheasentoja ja tässä keskityn nyt isovarpaaseen.

LONKAN LIHASPERÄISTEN KIPUJEN FYSIOTERAPIA

Luotu:05.06.2019

Tässä kirjoituksessa keskityn lonkan ja pakaran alueen lihasperäisiin vaivoihin, lonkan limapussin tulehdus- eli bursiittiongelmista voit lukea täältä. Lonkan alueen vaivat tuntuvat olevan yleisempiä naisilla, tästä aiheesta löytyy analyysiä täältä.

Tukipohjalliset fysioterapiassa

Luotu:27.05.2019

Tässä blogikirjoituksessa ajattelin hieman valottaa, mitä tällä hetkellä tukipohjallisista fysioterapiassa tiedetään ja millaisia huomioita olen itse asian suhteen tehnyt.

FYSIOTERAPIASTA APUA LAPSEN JALKAONGELMIIN (2/2)

Luotu:06.05.2019

Tässä kirjoitan lisää yleisimmistä lasten jalkoihin liittyvistä ongelmista, mitä fysioterapiassa eteen on tullut. Ensimmäisen osan voit lukea täältä. Käsittelyssä on tällä kertaa neljä osteokondroosi-nimiseen tilaan liittyvää vaivaa, jotka liittyvät kasvuun ja rasitukseen ja jotka siis aina paranevat, vaikka oireilu saattaa harrastuksia ja liikkumista jonkin aikaa merkittävästikin haitata. Osteokondroosi tarkoittaa kasvavan luun nivelalueen luutumisen häiriintymistä. Tämä on siis aina tilapäinen ilmiö, vaikka joskus saattaa jäädä pysyvääkin näkyvää muutosta, esimerkiksi Osgood Schlatterin taudissa patti polvijänteen kiinnityskohtaan polven alapuolelle sääriluuhun.

Mikä tekee jalasta haastavan fysioterapiassa?

Luotu:29.04.2019

Tehdessäni fysioterapiaa olen miettinyt, miksi jalkoihin kohdistuvat ongelmat tuntuvat saavuttavan useasti jollain tavalla suuremmat mittasuhteet, kuin esim. käsien alueella olevat ongelmat. Jo pienikin ongelma tuntuu helposti suurelta. Alaraajafysioterapiasta on muodostunut oma fysioterapian erikoisalansa, vaikka käytetyt menetelmät eivät sen kummempia ole kuin muussakaan fysioterapiassa.

VOIKO IHMISEN KEHOA FYSIOTERAPIASSA VERRATA TALOON?

Luotu:16.04.2019

Vastaan saman tien otsikon kysymykseen: ei voi. Tämä vaatii varmaan vähän selitystä ;-). Olen jo pitkään seurannut erityisesti tukipohjallisia valmistavien fysioterapeuttien mainontaa, jossa saattaa olla kuva Pisan kaltevasta tornista ja kysymys: kummasta päästä lähtisit korjaamaan tornin asentoa. Kallellaan olevaa taloa verrataan ihmisen kehoon ja koska talon asentoa tietenkin kannattaa alkaa korjaamaan perustuksista, pidetään tätä perusteluna tukipohjallistarpeelle, koska jalkaterähän on vähän kuin kehomme perusta. Tässä kirjoituksessa hieman kritisoin tuota näkemystä.

FYSIOTERAPIASTA APUA LASTEN JALKAONGELMIIN (1/2)

Luotu:12.04.2019

Kun koko keho on jalan päällä ja jalan toiminta näin ollen vaikuttaa koko kehon liikkeisiin ja ryhtiin, lapsen jalan toimintaan ja kehittymiseen kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota. Lapsuuden ja nuoruuden aikana voidaan tehdä paljon asioita, millä ennalta ehkäistään myöhempiä vaivoja, kuten nivelrikkoa ja erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Kasvavan lapsen rakenteiden kehittymiseen pystyy vaikuttamaan, kun taas aikuisena voidaan vaikuttaa vain siihen, miten olemassa olevat rakenteet toimivat.

Paljasjalkajuoksu – kannattaako ja onko hyödyllistä fysioterapian ja fysioterapeutin näkökulmasta?

Luotu:29.03.2019

Muutama vuosi sitten aloitin uuden harrastuksen – paljasjalkajuoksun. Säännöllisen epäsäännöllisesti asiakkaatkin tästä kyselevät, joten ajattelin kirjoittaa muutaman ajatuksen fysion päästä ja kokemuksista ko. aiheesta.

Yhteystiedot ja tietosuoja

PUH 03 4518 0205

Hämeenkatu 29 A 4, 3. krs
33200 Tampere

LATAA YHTEYSTIEDOT »

Rekisteriseloste »

Uusimmat artikkelit