MORTONIN TAUTI ELI PÄKIÄN HERMOPINNE – FYSIOTERAPIASTA APUA KIPUUN

Luotu:13.09.2019

Kun ponnistaessa päkiään tai varpaisiin tulee polttava, sähköiskumainen kipu tai kun päkiän alla tuntuu sukka olevan mytyssä, voi kyse olla hermopinteestä. Yleisimmin hermopinne on III ja IV varpaiden tyvien välissä, mutta voi esiintyä muuallakin tai useassa paikassa samaan aikaan. Tämä vaiva tulee alaraajoihin painottuvaa fysioterapiaa tehdessä usein vastaan, varsinkin keski-ikäisillä naisilla tämä on yleinen. Diagnoosi on usein Mortonin neurooma tai Mortonin syndrooma, myös Mortonin tauti –nimitystä käytetään, vaikka varsinaisesta taudista ei ole kyse. Joskus diagnoosina on metatarsalgia, joka tarkoittaa yleisesti jalkaterän kipua. Mortonin rakenne on jalkaterän rakenne, missä I jalkapöydänluu on lyhyempi kuin II jalkapöydänluu. Tämä lisää jalan alttiutta painua liiaksi sisäänpäin, mikä voi olla yhtenä tekijänä aiheuttamassa Mortonin neuroomaa, mutta muuten nämä Mortonit eivät liity toisiinsa. Mortonin rakenteesta voit lukea lisää täältä.

JALKOJEN FYSIOTERAPIASTA HYÖTYÄ KOKO KEHOLLE

Luotu:04.09.2019


Jalat kantavat kehoamme ja otamme jaloillamme päivittäin tuhansia askelia, joten jalkojen hyvinvoinnilla on suuri merkitys koko kehon hyvinvoinnille. Erilaisia jalkaongelmia on kuitenkin ihmisillä niin paljon, että fysioterapian yhdeksi erikoistumisalaksi on kehittynyt nimenomaan podiatrinen, eli alaraajojen ongelmiin keskittyvä fysioterapia.

FYSIOTERAPIASTA APUA AKILLESJÄNTEEN KIPUUN

Luotu:30.08.2019
Akillesjänne, eli nilkan takana kantaan kiinnittyvä paksu jänne, on yksi ihmisen vahvimpia jänteitä, joka toimii esimerkiksi juostessa ja hypätessä jousen omaisesti. Akillesjänteen kipeytyminen on melko tavallinen vaiva liikuntaa harrastavilla, varsinkin aloitusvaiheessa tai tauon jälkeen. Lämpimänä pitäminen ja viimalta suojaaminen ovat hyviä keinoja pitää akillesjänne kunnossa, joten n ykyään kaduilla näkyvä muoti-ilmiö pitää nilkat paljaina onkin fysioterapeutin silmiin jokseenkin kyseenalainen, varsinkin näin viileiden säiden aikaan. Teemmekin AskelStudiolla parhaamme lopettaaksemme tuon ilmiön ainakin Tampereen seudulta!

Tasapaino - pystyssä pysymisen taito

Luotu:20.07.2019

Kaatumistapaturmia sattuu suomalaisille vuosittain satoja tuhansia, valtaosa iäkkäille henkilöille, ja varsinkin iäkkäiden kaatumistapaturmalla voi olla kohtalokkaitakin seurauksia; lähes kolmannes kaatumisesta aiheutuva lääkärin hoitoa vaativa murtuma iäkkäillä henkilöillä on lonkkamurtuma, josta usein aiheutuu hyvin pitkäkestoista, jopa pysyvää haittaa. Kaatumiseen liittyvä kuolemanriskikin on jopa liikenneonnettomuutta korkeampi: kaatumistapaturmiin menehtyy Suomessa yli nelinkertainen määrä verrattuna liikenneonnettomuuksiin. Kun tasapaino on hyvä, kaatumisriski pienenee ja sitä kautta vammautumisriskikin pienenee.

 

VARPAIDEN VIRHEASENNOT - FYSIOTERAPEUTIN NÄKEMYKSIÄ JA KOKEMUKSIA

Luotu:10.07.2019

Varpaiden virheasennoista, vasara-, koukku-, ja nuijavarpaista, saattaa aiheutua kiusallisia kovettumia ja muita vaivoja. Tässä kirjoituksessa paneudun näiden ongelmien taustoihin.

HALLUX VALGUS - FYSIOTERAPIASTA APUA VAIVAISENLUUHUN

Luotu:20.06.2019

Hallux valgus, eli suomennettuna vaivasenluu tai vaivaisenluu, tarkoittaa isovarpaan kääntymistä kakkosvarpaan suuntaan, jolloin isovarpaan tyvinivelen kohdalle muodostuu ulkoneva patti. Isovarpaan, kuten muidenkin varpaiden, pitäisi siis olla jalkapöydänluiden suuntaisesti, mutta usein varpaisiin kehittyy virheasentoja ja tässä keskityn nyt isovarpaaseen.

LONKAN LIHASPERÄISTEN KIPUJEN FYSIOTERAPIA

Luotu:05.06.2019

Tässä kirjoituksessa keskityn lonkan ja pakaran alueen lihasperäisiin vaivoihin, lonkan limapussin tulehdus- eli bursiittiongelmista voit lukea täältä. Lonkan alueen vaivat tuntuvat olevan yleisempiä naisilla, tästä aiheesta löytyy analyysiä täältä.

FYSIOTERAPIASTA APUA LAPSEN JALKAONGELMIIN (2/2)

Luotu:06.05.2019

Tässä kirjoitan lisää yleisimmistä lasten jalkoihin liittyvistä ongelmista, mitä fysioterapiassa eteen on tullut. Ensimmäisen osan voit lukea täältä. Käsittelyssä on tällä kertaa neljä osteokondroosi-nimiseen tilaan liittyvää vaivaa, jotka liittyvät kasvuun ja rasitukseen ja jotka siis aina paranevat, vaikka oireilu saattaa harrastuksia ja liikkumista jonkin aikaa merkittävästikin haitata. Osteokondroosi tarkoittaa kasvavan luun nivelalueen luutumisen häiriintymistä. Tämä on siis aina tilapäinen ilmiö, vaikka joskus saattaa jäädä pysyvääkin näkyvää muutosta, esimerkiksi Osgood Schlatterin taudissa patti polvijänteen kiinnityskohtaan polven alapuolelle sääriluuhun.

FYSIOTERAPIASTA APUA LASTEN JALKAONGELMIIN (1/2)

Luotu:12.04.2019

Kun koko keho on jalan päällä ja jalan toiminta näin ollen vaikuttaa koko kehon liikkeisiin ja ryhtiin, lapsen jalan toimintaan ja kehittymiseen kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota. Lapsuuden ja nuoruuden aikana voidaan tehdä paljon asioita, millä ennalta ehkäistään myöhempiä vaivoja, kuten nivelrikkoa ja erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Kasvavan lapsen rakenteiden kehittymiseen pystyy vaikuttamaan, kun taas aikuisena voidaan vaikuttaa vain siihen, miten olemassa olevat rakenteet toimivat.

PÄKIÄN IHOKOVETTUMAT FYSIOTERAPIAN NÄKÖKULMASTA

Luotu:26.03.2019

Monilla jalkapohjiin kehittyy ihokovettumia ja känsiä, jotka voivat paksuuntuessaan tuntua ikäviltä ja hyvinkin kipeiltä. Paksuuntunut iho houkuttaa monesti hankaamaan kovettumaa pois, mutta silti kovettumat aina palaavat. Tai ehkä juuri sen takia. Käsittelen tässä kirjoituksessa jalkapohjan, erityisesti päkiän alueen kovettumien syntyä paljon jalkoja nähneen fysioterapeutin näkökulmasta.

Yhteystiedot ja tietosuoja

PUH 03 4518 0205

Hämeenkatu 29 A 4, 3. krs
33200 Tampere

LATAA YHTEYSTIEDOT »

Rekisteriseloste »

Uusimmat artikkelit